Projekt Unser Dorf bewegt sich!!! – 3000 Schritte mehr am Tag

Präsentation zum Thema: "Projekt Unser Dorf bewegt sich!!! – 3000 Schritte mehr am Tag"—  Präsentation transkript:

1 Projekt Unser Dorf bewegt sich!!! – 3000 Schritte mehr am Tag

2 Die Kooperationspartner

3 Dr. med. Jörg Blettenberg
Die Kooperationspartner Dr. med. Jörg Blettenberg Zentrum für Gesundheit Sporthochschule Köln Verschönerungsverein Berghausen Freiwillige Feuerwehr Berghausen M. K. Ambulante Reha Engelskirchen

4 Die Spielregeln

5 Die Spielregeln ☺ nahezu kostenlos ☺ ohne Verpflichtung
☺ kein Gruppenzwang ☺ keine Vereinsmitgliedschaft ☺ kein Mitgliedsbeitrag ☺ für jedes Alter ☺ keine sportlichen Höchstleistungen

6 Der Aktionsplan

7 ☺ „bunter Blumenstrauß“
Der Aktionsplan ☺ „bunter Blumenstrauß“ ☺ sportliche Angebote ☺ Bildungsangebote ☺ kulturelle Aktionen ☺ soziale Angebote ☺ Gemeinschaftsaktionen fürs Dorf ☺ medizinische & wissenschaftliche Begleitung

8 Die Mehrzweckhalle ist in den Ferien und an Feiertagen geschlossen!
Die Aktionen Die Mehrzweckhalle ist in den Ferien und an Feiertagen geschlossen!

9 Die Aktionen Hundespaziergang
„Balou und seine Freunde“ Hier treffen sich „Vierbeinerfreunde“ zum einstündigen Spaziergang Andrea Luhnau Montags, Uhr Mehrzweckhalle

10 Die Aktionen Themenabend
„Sport und Gedächtnis“ Wirkt sich sportliche Aktivität positiv auf unser Gedächtnis aus? Besichtigung der Räume M. K. Reha Dr. Michael Kunz, Marco Stein Montag, , Uhr M.K. Reha, Olpener Str. 60, Engelskirchen

11 „Mit Gymnastik in die Woche“ Gymnastik für Frauen Inga Flemm
Die Aktionen Damengymnastik „Mit Gymnastik in die Woche“ Gymnastik für Frauen Inga Flemm Montags, Uhr Mehrzweckhalle

12 Die Aktionen Badminton
„Schnelle Bewegungen mit schnellen 3000 Schritten“ Schnupperbadminton – auch für Ungeübte Klaus Kattwinkel Montags, Uhr Mehrzweckhalle

13 „Aktiv im Alter“ Gymnastik mit Musik Gisela Wilczek
Die Aktionen Gymnastik „Aktiv im Alter“ Gymnastik mit Musik Gisela Wilczek Dienstags, Uhr Mehrzweckhalle

14 Die Aktionen Walken „Power - Walking für Aktive“ Ein schnelleres Walking Programm für sportliche Menschen Ute Langusch Dienstags, Uhr Mehrzweckhalle

15 Die Aktionen Schach „Ein Gedächtnis- und Spielangebot zum Reinschnuppern“ Schachspielen für Jedermann / -frau Werner Langlotz Dienstags, Uhr Bühnenraum

16 Die Aktionen Fussballtennis
„Das etwas andere Fussballangebot in Berghausen“ Hallenfussball und –fussballtennis für „gesetztere Herren“ Jürgen Raupach Dienstags, Uhr Mehrzweckhalle

17 Die Aktionen Spaziergang
„Hunger auf das erste oder zweite Frühstück?“ Mit Bewegung durch einen Spaziergang in den Tag Ursula Politt-Gärtner Mittwochs, Uhr Mehrzweckhalle

18 Die Aktionen Spaziergang
„3000 Schritte und mehr rund um den Golfplatz“ Bewegung durch Spaziergang Andrea Luhnau, Marianne Hörter Mittwochs, Uhr Mehrzweckhalle

19 „Walking / Spaziergang“ Bewegung für Jedermann / -frau Ute Langusch
Die Aktionen Walken „Walking / Spaziergang“ Bewegung für Jedermann / -frau Ute Langusch Donnerstags, Uhr Mehrzweckhalle

20 Die Aktionen Nordic-Walking
„Walken mit Stöcken“ Die Trendsportart für Jedermann / -frau Norbert Luhnau Donnerstags, Uhr Mehrzweckhalle

21 Die Aktionen Aquafitness
„Bewegung im Wasser ohne Schrittzähler“ Aquafitness als Schnupperangebot Petra Nentwich Freitags, / Uhr Gumbala, GM

22 Karneval in Berghausen
Die Aktionen Karneval in Berghausen „Vom Hallöh zum Bühnenraum“ Karnevalswanderung im Kostüm durch Berghausen mit Ausklangsparty im Bühnenraum Simone Kremer Samstag, , h Am Hallöh, Berghausen

23 Bergische Kaffeetafel
Die Aktionen Bergische Kaffeetafel „Traditionell am reich gedeckten Tisch von den 3000 Schritten entspannen“ Gemeinsame Kaffeetafel in einem Ausflugslokal; Wanderungen möglich. Petra Nentwich Sonntag, , , , ab h Die Tenne, Lindlar - Vossbruch

24 Fussballturniere VfL Berghausen
Die Aktionen Fussballturniere VfL Berghausen „Entspannen, einfach Fan sein und guten Sport sehen“ Der VfL lädt ein zum F und E Jugend Fussballturnier Georg Thamm Samstag, , h Sporthalle Dieringhausen

25 Die Aktionen Taekwondo
„Taekwondo Training Light“ Bewegung, Ausdauer, Gymnastik, Rückenschule in Verbindung mit Kampftechnik für Interessierte Ü 30 Stefan Funke Donnerstag, , h Samstag, , h Mehrzweckhalle

26 Fussballturniere VfL Berghausen
Die Aktionen Fussballturniere VfL Berghausen „Entspannen, einfach Fan sein und guten Sport sehen“ Der VfL lädt ein zum Alte Herren Fussballturnier Georg Thamm Sonntag, , h Eugen Haas Halle, GM

27 Die Aktionen Themenabend
„Sport für Kinder und Jugendliche – Was gilt es zu beachten?“ Unsere Kinder und der Sport. Ein Abend nicht nur für Eltern. Besichtigung der Räume M. K. Reha Dr. Michael Kunz, Marco Stein Montag, , Uhr M.K. Reha, Olpener Str. 60, Engelskirchen

28 Die Aktionen Indoor Surfen
„Anstatt gehen - Surfen“ Die Trendsportart „Bodyboarden oder Indoorsurfen“ für die jüngere Generation, auch ohne 3000 Schritte Tim Nentwich Sonntag, , h Mehrzweckhalle / Fahrt nach Siegburg

29 VfL Berghausen Frühjahrsfest
Die Aktionen VfL Berghausen Frühjahrsfest „Lad‘ den Akku auf! Entspannen & feiern“ Der VfL lädt ein zum Frühjahrsfest mit Live Musik „Bad Gentlemen“ und Sonntagsfrühschoppen mit Musik Harald Langusch & Thomas Geilhaupt Samstag, , h Sonntag, , h Mehrzweckhalle

30 Führung Polizeipräsidium Köln
Die Aktionen Führung Polizeipräsidium Köln „3000 Schritte bis zum Knast“ Der VfL lädt ein zur gemeinsamen Fahrt nach Köln, Besuch des PP und Ausklang im Brauhaus Petra Nentwich Mittwoch, , h Mittwoch, , h Mehrzweckhalle

31 Die Aktionen Wanderungen
„Wandern und das Oberbergische genießen; lass Dich überraschen“ Geführte Wanderungen durch die nähere Umgebung mit dem Spezialisten Hanno Müller Samstag, , h Freitag, , h Mehrzweckhalle

32 Die Aktionen Führungen durchs Dorf
„Begehen unserer Dörfer einmal anders; was weißt Du von der Geschichte?“ Historische Dorfführungen mit vorher-gehender Präsentation in Bild und Ton Frank Jochem Ufer Freitag, , h Sonntag, , h Sonntag , h Mehrzweckhalle

33 Die Aktionen Bosseln „Im Kugelhagel 3000 Schritte durchs Dorf“ Unser Dorf durch Bosseln erleben. Dorfspaziergang einmal anders. Klara Erler Samstag, , h Samstag, , h Mehrzweckhalle

34 Die Aktionen Themenabend
„Wahrnehmung durch Sport - Stress“ Psychoregulation; Stressabbau durch Sport Besichtigung der Räume M. K. Reha Dr. Michael Kunz, Marco Stein Montag, , Uhr M.K. Reha, Olpener Str. 60, Engelskirchen

35 Dorfgemeinschafts - Aktion
Die Aktionen Dorfgemeinschafts - Aktion „3000 Schritte für unser Dorf soll schöner werden“ Ins Frühjahr mit dem Dorfputz; Müllsammelaktion des VVB. Lothar Selbach Samstag, , h Mehrzweckhalle

36 Abnahme Sportabzeichen
Die Aktionen Abnahme Sportabzeichen „3000 Schritte und Abnahme des Deutschen Sportabzeichens“ Nicht nur gehen, sondern Bewegungen mit dem ganzen Körper. Helmut Müller, Werner Langlotz Montags, ab jeweils um h Sportplatz Berghausen

37 Die Aktionen Geo - Cachen
„Moderne Schnitzeljagd in Oberberg“ Mit GPS, mit Spass, mit Technik und mit Abenteuer mehr 3000 Schritte bis zum Schnitzel oder zum Schatz. Tim Nentwich Sonntag, , h Mehrzweckhalle

38 Die Aktionen Besuch des DFB Mobils
„Training für unsere Mini Kicker und Jugendtrainer mit den Stars des DFB“ Der DFB bietet Trainingseinheiten für Kinder und Jugendliche unter Profi-Anleitung. Norbert Luhnau Montag, , h Sportplatz Berghausen

39 Die Aktionen Altherren Fussball
„Kick Dich Fit für Alte Herren“ Fussball zum Reinschnuppern und Mitmachen für das gesetztere Alter. Ein bischen Spass muss sein. Norbert Luhnau Montags, ab , h Sportplatz Berghausen

40 Die Aktionen Spaziergang
„Und alle machen mit“ Gemeinsamer Spaziergang mit den Bewohnern von Haus Tannenberg. Jung und alt, gesund und krank, alle sind dabei! Lothar Selbach Freitag, , h Haus Tannenberg

41 Die Schrittzähler

42 Termine Ausgabe / Auslesen
Die Schrittzähler Termine Ausgabe / Auslesen Ausgabe: Do., , nach Auftaktveranstaltung Sa., , h, Mehrzweckhalle So., , h, Mehrzweckhalle

43 Termine Ausgabe / Auslesen
Die Schrittzähler Termine Ausgabe / Auslesen Auslesen: Sa., , h, Feuerwehrhaus So., , h, Feuerwehrhaus Sa., , 14:00 h, Bühnenraum So., , h, Bühnenraum Sa., , h, Bühnenraum jeweils mit Kaffee und Kuchen

44 Termine Ausgabe / Auslesen
Die Schrittzähler Termine Ausgabe / Auslesen Auslesen: Sa., , 14:00 h, Bühnenraum So., , h, Bühnenraum Sa., , 14:00 h, Bühnenraum So., , h, Bühnenraum jeweils mit Kaffee und Kuchen

45 Danke für die Aufmerksamkeit! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Ende Danke für die Aufmerksamkeit! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! VfL – Ihre Gesundheit ist uns WICHTIG!!!