Kopfschmerz und Psyche

Präsentation zum Thema: "Kopfschmerz und Psyche"—  Präsentation transkript:

1 Kopfschmerz und Psyche
H. Prandstätter Selbsthilfegruppe „Kopfweh“ Linz, 17. Juni 2010

2 Inhalt Kopfschmerz vom Spannungstyp (KST) – Myogener Kopfschmerz
Migräne „Was erwartet mich beim Psychologen?“ Stressoren

3 Gefühle Stress Kontrollverlust Schmerzerwartung Beeinflussung des schmerzstillenden Systems KST als Auslöser für Verspannungen Schmerz- Schwelle Schmerz- rezeptoren des Kopfes Kopf- schmerzen Motorik Muskel- verspannung Schmerz- substanzen Muskel- verhärtung Aktivierung Referenzzonen

4 KST-Verhaltensmedizinische Modelle
Dysfunktionale Muskelmehrarbeit Mangelnde Wahrnehmung der Muskelspannung Soziale Stressoren Schmerzerwartung Konditionierung Persönliche Verhaltens- und Erlebensstile

5 KST Therapiemöglichkeiten Progressive Muskelentspannung Biofeedback

6 Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelrelaxation … nach Jacobson PMR

7 Biofeedback

8 Migräne reversible neurologische Funktionsstörung
Anfälligkeit zur Migräne ist sehr wahrscheinlich vererbt Attackenbereitschaft wird sehr wahrscheinlich durch Prozesse im schmerzfreien Zeitraum gesteuert

9 Diathese-Stress-Modell
Situation körperliche und psychologische Stressreaktion Anfall plus plus dysfunktionale Verarbeitung Migräne- anfälligkeit

10 DIE Migränepersönlichkeit

11 Migräne gelerntes persönliches Wertesystem:
maximale Leistung erbringen sich in hohem Ausmaß verantwortlich fühlen Selbstlosigkeit und Uneigennützigkeit sich keine Schwächen erlauben es allen recht machen wollen

12 Migräne Therapiemöglichkeiten Progressive Muskelentspannung
Biofeedback Kognitive Verhaltenstherapie

13 Stressoren „hausgemachter“ Stress Innere Antreiber Stressverstärker

14 Stressoren Wirklich, er war unentbehrlich! Überall, wo was geschah,
Zu dem Wohle der Gemeinde, Er war tätig, er war da. Schützenfest, Kasinobälle, Pferderennen, Preisgericht, Liedertafel, Spritzenprobe, Ohne ihn, da ging es nicht. Ohne ihn, war nichts zu machen, Keine Stunde hatt‘ er frei. Gestern, als sie ihn begruben, War er – richtig - auch dabei.“

15 Stressverstärkende Gedanken
Sei perfekt! Streng dich an! Beeil dich! Sei beliebt! Mach‘s recht! Sei stark! Sei vorsichtig!

16 Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit