Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 1 11/2009 EXTREMES WETTER – Hitze.

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1 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 1 11/2009 EXTREMES WETTER – Hitze

2 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 2 11/2009 An unterschiedliche Außentem-peraturen passt er sich an durch Kältezittern, Gänsehaut Schwitzen erhöhte/verminderte Durchblutung Kleidung Verhalten – Ruhe/Aktivität Der Mensch fühlt sich gesund und wohl bei einer Körpertemperatur von 37 °C. Temperaturempfindlicher Organismus

3 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 3 11/2009 Auswirkungen von extremen Temperaturen können sein: Verminderung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit Erhöhung der Unfallgefahr Hitze-, Kälteerkrankungen Die Anpassung an verschiedene Temperaturen belastet den Körper. Temperaturempfindlicher Organismus

4 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 4 11/2009 Vorbeugende Maßnahmen bei Hitze ausreichend trinken, bevor sich der Durst meldet betriebsärztlich untersuchen lassen Gleitzeitregelungen nutzen mehrere kurze Pausen wahrnehmen geeignete Kleidung tragen Mütze und Sonnenbrille aufsetzen leichte Mahlzeiten zu sich nehmen Sonnencreme auf alle Körperteile, die von der Kleidung nicht geschützt sind

5 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 5 11/2009 Trinken… Geeignet Natriumhaltige Mineralwasser, Saftschorle Suppen, Brühen wasserreiche Früchte (wie Melone, Gurke, Tomaten) Meiden Sie Alkohol, Getränke mit zu viel Zucker sehr kalte Getränke Kaffee in üblichen Mengen ist erlaubt Trinken Sie öfters kleine Mengen

6 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 6 11/2009 Besonders gefährdet bei Hitze sind Erkrankungen des Herzens oder Kreislaufs Übergewicht, mangelnde Fitness, Schlafmangel Durchfall, falsche Ernährung Alkoholmissbrauch, Nierenprobleme Einnahme von Medikamenten (z. B. Rheuma-, Entwässerungstabletten) Alle, die körperlich schwer arbeiten Menschen mit folgenden Risikofaktoren:

7 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 7 11/2009 Arbeitsmedizinische Vorsorge Das Angebot einer allgemeinen arbeitsmedizinischen Untersuchung sollte jeder in Anspruch nehmen. Zumindest bei Risikofaktoren sollte eine Beratung durch den Betriebsarzt erfolgen.

8 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 8 11/2009 Hitzeerkrankungen können plötzlich auftreten Achten Sie bei sich und den Kollegen und Kolleginnen auf Symptome einer Hitzeerkrankung: reagieren Sie rechtzeitig gehen Sie in den Schatten, machen Sie Pause trinken Sie achten Sie auch auf gesundheitliche Auffälligkeiten sprechen Sie die Kollegen an, helfen Sie

9 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 9 11/2009 Rufen Sie den Notarzt (112) bei heftigsten Kopfschmerzen unstillbarem Erbrechen sehr hoher Körpertemperatur (über 39 °C) plötzlicher Verwirrtheit Krampfanfällen Bewusstseinstrübung/Bewusstlosigkeit Kreislaufschock

10 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 10 11/2009 Hitzeerkrankungen Hitzschlag - lebensbedrohliche Erkrankung - die Wärme kann nicht mehr ausreichend abgegeben werden - die Körpertemperatur steigt auf bis zu 41 °C Symptome - Unruhe, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Schwindel, starkes Durstgefühl Sofortmaßnahmen - Notarzt rufen (112) - an kühlen Ort bringen - bei Bewusstsein – etwas zu trinken geben - bei Bewusstlosigkeit stabile Seitenlage und Herz- Kreislaufüberwachung

11 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 11 11/2009 Hitzeerkrankungen Hitzekollaps/Hitzeerschöpfung wärmebedingter Kreislaufzusammenbruch, kann plötzlich auftreten durch Lagewechsel (z. B. vom Sitzen zum Stehen) oder langsam durch Flüssigkeitsverlust Symptome - Kopfschmerz, Schwindel, Sehstörungen, Bewusstlosigkeit Sofortmaßnahmen - flach hinlegen in kühler Umgebung - kochsalzhaltige Getränke lassen - mit Kältekompressen kühlen

12 Extremes Wetter – Pass auf Dich auf ! Folie 12 11/2009 Hitzeerkrankungen Sonnenstich Entzündung der Hirnhäute durch starke Sonneneinstrahlung auf den unbedeckten Kopf Symptome - starke Kopfschmerzen, Übelkeit, Nackensteifigkeit, Erbrechen Sofortmaßnahmen - Notarzt rufen (112) - an kühlen Ort bringen - kühlen (mit nassen Tüchern, Kältekompressen) Hitzekrämpfe krampfartige Muskelschmerzen durch Salz- und Flüssigkeitsverlust, die sich nach Trinken und Ruhe meist rasch zurück bilden