TRIATHLON – Willkommen

Präsentation zum Thema: "TRIATHLON – Willkommen"—  Präsentation transkript:

1 TRIATHLON – Willkommen
Eltern und Athleten 2018 Herzlich Willkommen

2 TRIATHLON – Überblick Allgemeine Informationen zum Team
Termine , Aquathlon, Wildcats Journal, Wildcats Team Abend, Wildcats Journal, Ehrenamt Anmeldung und Auftritt an Wettkämpfen Training Camp Rechnungen Training Camp Training Camp Gruppen Training Camp Training Plan Energy Fragen Sommer

3 WIR brauchen Unterstützung:
Helfer am Aquathlon Jedes Mitglied Start nur möglich für Regio Cup & YL14/15 Unterstützung / Ehrenamt Kassier Sparte Triathlon Wildcats Journal Social Team Events / TeamAbend OK Aquathlon

4 Anmeldung an Wettkämpfen / Lizenzen:
Wildcats Swiss Triathlon Team / SV Basel  Information Bilder, Ergebnisse usw. bitte unbedingt über WhatsApp senden: WILDCATS RESULTATE Aufnahme in die Gruppe über Misch Stalder oder Katja Rauch

5 Termine: 19.Mai: Erdgas Aquathlon Basel (Helfereinsatz) 24. August: Athleten und Eltern Meeting ( 10:00 – 11:30 ) August: Mixed Team , Tri de Lausanne 20. Oktober: Wildcats Abend 2018

6 1 – Training Camp

7 Giverola

8 Reduzierung TR Preis pro Teilnehmer:./. CHF 140
( nur Mitglieder ) Extra Sponsoring Gribi Metzgete DANKE SCHOEN! Wer kann sich darum kümmern im Trainingslager?

9 3 Gruppen: Gruppe 1: Cameron Gruppe 2: Philippe Gruppe 3: Fabienne und Andi Note: Gruppen sind nicht festgelegt! Wir werden Athleten ändern, wenn nötig.

10 Training Plan

11 Schwimmen: Gruppen 1 & 2: Schwimmen zusammen – Auch im Meer! Gruppe 3: Schwimmen im Pool. Meer ist nicht geplant. Note: Es ist ein langer Weg von den Zimmern bis zum Pool!

12 Rad: Gruppe 1: Gruppe 2: Gruppe 3: Note: Es ist hügelig, bitte unbedingt Bike checken lassen: Das die Fahrräder gut funktionieren, insbesondere Reifen und Bremsbeläge. (Das Team übernimmt hier keine Verantwortung)

13 Rad: Jeder muss dabei haben! Eine Pumpe, 2 Schläuche, Reifenheber

14 Laufen:

15 Training camp ist hard!

16 2 - Energy

17 Erwachsene: 2000 cal Training: 500 – 800 cal/stunde 5 Stunden training? = 2500 – 4000 cal.

18 Wir müssen essen! Gel Riegel Jungle Juice: Sports Trink.

19 Wir müssen essen! Wie oft? Wie viel? Muss es teuer sein?

20 Wir müssen essen! 2 -3 Stunden (Beispiel) mit mehr training später. Trink – 2 Bidon Gel – 1-2 Gel Regel – 1 Ein Brotchen ist nicht genug!

21 Probleme im Trainingslager:
Magenschmerzen Weniger Hunger Kopfschmerzen Krämpfe Blasen Hunger Hangry!

22 3 - FRAGEN

23 4 - Sommer

24

25 Teams: Pro: Michel Stalder Dev. Pro: Robin Wild, Tobi Kron, Sophie Herzog Wildcats 2.0: Celine Kaiser, Franny Rauch, Giacumin Cattelan, Alexa Magallon, Laura Jakober, Eric Jakober

26 Wettkämpfe

27 Wettkämpfe

28 Wettkämpfe

29 Wettkämpfe

30 Wettkämpfe

31 Wettkämpfe

32 Cam’s Race kit!

33 3 - FRAGEN