Inform Gesundheitsinsel GbR Gaußstr Lampertheim

Präsentation zum Thema: "Inform Gesundheitsinsel GbR Gaußstr Lampertheim"—  Präsentation transkript:

1 Inform Gesundheitsinsel GbR Gaußstr.25+39 68623 Lampertheim
Tel Öffnungszeiten Montag - Freitag Uhr Samstag Uhr Sonntag & Feiertage Uhr

2 Unser Kursangebot für Sie
Kursplan gültig ab nur hier 50 Kurse pro Woche Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Kursraum 1 2 Reha- Fatburner Kinder- Step E Senioren Step 3/4 M Step M/F training Step M betreuung H.-K. Training Diabetes/ Entspannendes H.-K.Training f. Anfänger Osteoporose für Herzsport BSVH Forgeschrittene DVGS u. Yogilates Anti WSG HBSV DVGS Cellulite Bodytoning WSG RLH Pilates basics Raum 1 u. Yoga+Pilates Programm Problem- Prävention Raum1 Muskelaufbau Raum 2 zur Straffung zonentraining Rückentraining Spinning F Step Pump Pilates E BMW Hallenradfahren Kinderballett Haltungsschule Bauch Muß Fortgeschrittene HTV Weg WSG/Pilates BBP Bodyforming Spinning E Training Problemzon- Step-Body- Multi Mix Wing-Tsun Sonntag für Alle workout Sondergebühr Problemzonen- Kursraum 1 Tae Bo E Wing Tsun Pump and u. Kräftigung Bodystyle Unsere Öffnungszeiten Unsere Sauna- und Dampfbadzeiten: Montag, Mittwoch, Freitag und Samstag: Montag - Freitag h Montag -Freitag h Oberer Bereich gemischt Samstag h Samstag h Dienstag, Donnerstag, Sonntag: Sonn- und Feiertag h Sonn- und Feiertag h Oben Damenbereich *Samstag von 8.45h-10.00h Zutritt nur mit Sonderabo RLH = Rheuma-Liga-Hessen e.V. Wellneskurse Kinderkurse Outdoor LSBH = Landessportbund Hessen e.V. HTV = Hessischer Tanzsportverband e.V. BSVH = Behindertensportverband Hessen e.V.

3 Kursbeschreibung Herzkreislauftraining Workout Gesundheitskurse
Aerobic/Step Effektives Herz-Kreislauftraining. Einfache bis komplexe Schrittkombinationen mit und ohne Step. Step ¾ Eine Schweißtreibende Stunde im Fettverbrennungsbereich. Harmonisch aufeinander abgestimmte, leicht nachvollziehbare Schrittfolgen im Walzertakt. Eine Stunde ohne Hektik und Leistungsdruck. Tae Bo Intensives, motivierendes und schweißtreibendes Powerworkout für alle Muskelgruppen. Eine Mischung aus Arm- und Beinbewegungen aus asiatischen Kampfsportarten. Eignet sich hervorragend zum Stressabbau, zur Stärkung des Selbstbewusstseins, Muskelkräftigung und zur Verbrennung von Kalorien. Spinning/Hallenradfahren Powergeladenes Herz-Kreislauftraining auf speziellen Spinning Rädern. Workout BBP Muskeltraining zur Straffung der Problemzonen: Bauch, Beine und Po. Bodyforming/Bodystyling Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit und ohne Kleingeräte (Hanteln, Gummibänder ect.) Multi Mix Intensives Training mit verschiedenen Elementen. Lass dich überraschen. Anti-Cellulite Speziell auf die Problemzonen der Frau abgestimmtes Training gegen Cellulite. Pump Ganzkörpertraining mit Kurz- und Langhanteln zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Gesundheitskurse WSG Kräftigung und Mobilisation zur Aufrechterhaltung der ganzen Wirbelsäulenaufrichtenden Muskulatur Yoga Fernöstliche Körper- und Atemübungen zum Entspannen und Wohlfühlen. Pilates Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Erreicht werden ein durchtrainierter und wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung. Yogilates Das Beste aus Pilates/Yoga und Wirbelsäulengymnastik in einem anspruchsvollen Kurs miteinander vereint.

4 Herzsportgruppe von Gala e.V. auch bei uns
Jeden Samstag um 9.00 Uhr trifft sich unsere Herzsportgruppe. Die Abrechnung erfolgt über das Rehabilitationsformular 56. Der Herzsport ist für die Behandlung aller Herzkrankheiten geeignet. Die Patienten werden je nach Leistungsfähigkeit in Übungs-, Trainings- und Sportgruppen eingeteilt. Ärzte die den Herzsport betreuen: Dr. Matejek Dr. Selzer Dr. Hoffmann-Possmann Dr. Klingler Dr. Warkentin Dr. Jan Wizenmann

5 Zur Förderung von Spiel, Sport und Gesundheit im Kindesalter
Kinderbetreuung Unfit ist uncool Montag Uhr Dienstag Uhr Donnerstag Uhr Freitag Uhr Zur Förderung von Spiel, Sport und Gesundheit im Kindesalter Tolle Aktionen rund um das Thema Bewegung, Spiel und Sport Bewegungsformen aus verschiedenen Ballsportarten Selbstverteidigung Biketouren Klettern

6 Unsere Räumlichkeiten
Empfangsbereich und Bistro Cardio- und Trainingsräume

7 Kursräume Wellnessbereich
kleiner Kursraum Großer Kursraum

8 Ihr Gesundheitsteam Christiane Bender (Geschäftsleitung)
Judit Zimmermann (stellv. Geschäftsleitung) Servicepersonal Sibylle Diehl Selina Strubel Laura Wehe Christian Linnemann Mara Kische Bengü Sahin Trainer Ralf Ehrhardt Katrin Linnemann Eva Finger Martin Samson Nora Herrmann Auszubildende Tanja Möllmann (2.Lehrjahr) Svenja Heim (1.Lehrjahr) Fatemeh Esmat (1.Lehrjahr) Julia Heilmann (Praktikantin)