Die Angebote der Fachstelle …. Themen: Sucht, neue Medien, Essstörungen, Glücksspiel, Sexualität,.. Schadet mir das Kiffen? Trinke ich zu viel Alkohol? Wie werde ich selbstsicherer? Kostenlose Information, Kurse, Beratung, auch telefonisch und per Mail Wir stehen unter Schweigepflicht

„Und plötzlich sind wir Teenager…“ Was passiert in der Pubertät?

Ziele Du … … erfährst, was in der Pubertät alles passiert … setzt dich auseinander mit dem, was dich stresst, bzw. was dir gut tut … du denkst über deine eigene Meinung zum Thema Sucht nach … du tauschst dich mit den anderen darüber aus, was du dir von deinen Eltern wünschst … bist motiviert mit deiner Mutter/deinem Vater über den heutigen Abend zu sprechen

Intensive Phase im Leben Abschied von der Kindheit Gefühlschaos, Stimmungsschwankungen, Krisen Eine Frau/ ein Mann werden Sich verlieben Disharmonie, Streitigkeiten → Eine Zeit der Veränderung Die Pubertät:

Die 3 Phasen der Pubertät 1.Vorpubertät: zwischen 9- und 10/11-jährig 2. Pubertät: zwischen 12- und 16/17-jährig 3. Nachpubertät (Adoleszenz): bis ca. 21-jährig bei den Frauen bis ca. 25-jährig bei den Männern

Pubertät „(er) wachsen“ biologische Reifung, Geschlechtsreife körperliche Veränderung, Entwicklung

Adoleszenz „hineinwachsen“ biologisch erwachsen seelische Anpassung an den „neuen“ Körper Kopf und Gefühle sind noch nicht soweit

Pubertät: Was geschieht im Hirn? Umbau-Phase: Aufbau –schnell, viel, chaotisch –nicht ich spiele verrückt, sondern meine kleinen grauen Zellen Umbau-Phase: Abbau –Milliarden dieser Zellen sterben wieder ab –bis zu 30‘000 Nervenverbindungen gehen pro Sekunde zugrunde –das Gehirn trennt sich von Störendem, um fit zu werden für das Erwachsenenleben –use ist or lose it (was nicht genutzt wird, geht verloren)

Körperliche Veränderungen

Suche nach Identität ?

Meine eigenen Werte

Beziehung zu Mutter und Vater

Beziehung zu Gleichaltrigen

Erste Liebesbeziehungen

Erhöhte Risikobereitschaft

Welchen Beruf soll ich wählen?

Lebenskompetenzen Kritisch denken Andern vertrauen Sich selbst vertrauen Mit Stress umgehen Sich selbst behaupten Probleme lösen Entscheidungen treffen Mit Gefühlen umgehen Beziehungen eingehen kommunizieren Sich selbst kontrollieren