Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler, Haltungsschäden 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1

WestLotto Das Unternehmen 2

WestLotto Das Unternehmen WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren. Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des Landes Nordrhein-Westfalen. Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700 Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49, GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5. 3

Was leistet WestLotto für den Sport? Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein- Westfalen. Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport. Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig. Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet. 4

Kooperationspartner WestLotto Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt. Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen. Talking Points: Ein kurzer Film wird Ihnen zeigen, wie und wo WestLotto in NRW wirkt und indirekt zu erkennen ist. WestLotto + Landessportbund NRW Gemeinsam gut für NRW Imagefilm WestLotto: http://goo.gl/y61pQU 5

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WestLotto + Landessportbund NRW Kooperationspartner WestLotto Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt. Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen. Talking Points: Ein kurzer Film wird Ihnen zeigen, wie und wo WestLotto in NRW wirkt und indirekt zu erkennen ist. WestLotto + Landessportbund NRW Gemeinsam gut für NRW 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 7 7

Imagefilm WestLotto - Einspieler An dieser Stelle sollten Sie den Imagefilm von WestLotto präsentieren, sofern Sie die Möglichkeit dazu haben. Dazu brauchen Sie einen Beamer und die Übertragung des Tons muss gewährleistet sein. Sollten die Voraussetzungen dazu nicht gegeben sein, so blenden Sie diese Folie einfach während Ihrer Präsentation aus (Klicken Sie in der linken Folienübersicht mit der rechten Maustaste auf die entsprechende Folie und wählen Sie dann „Folie ausblenden“!). 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 8 8

Haltungsschwächen Haltungsschwächen sind Schwächen und Ungleichgewichte der Muskulatur und belasten die passiven Strukturen, wie z.B. die Wirbelsäule. Es liegen noch keine krankhaften Veränderungen an den Knochen und Gelenken vor. 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 9

Haltungsschwächen Mögliche Ursachen: Inaktivität der Muskeln Mangelhaftes Haltungsgefühl Andauernder Bewegungsmangel / zu langes und falsches Sitzen Übergewicht Psycho-Soziale Einflüsse und Belastungen Funktionsstörung des aktiven und passiven Halteapparates ohne Krankheitswert Vorstadium zum Haltungsfehler/-mangel 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 10

Haltungsschwächen am Beispiel der Wirbelsäule Folgen: Keine Ernährung der Bandscheiben durch andauernde hohe Druckbelastungen (Versprödung der BS) Unphysiologische Druckverteilung der Bandscheiben Inaktive Muskeln werden schwach und können langfristig die Wirbelsäule nicht mehr unterstützen. Muskeln der Gegenseite verkürzen sich und verspannen. Was tun? Viele Belastungswechsel Aktive Übungen für die Muskulatur 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 11

Haltungsfehler Ursachen: Ein Haltungsfehler ist immer noch reversibel! Eine Folge von dauerhaften muskulären Dysbalancen Ohne Ausgleich kann eine gewohnheitsmäßige, falsche Dauerhaltung, passiv oder aktiv, in einen Haltungsschaden übergehen. Bereits kleinste Abweichungen von der Normalhaltung werden als Fehlhaltung bezeichnet. Ein Haltungsfehler ist immer noch reversibel! 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 12

Haltungsfehler am Beispiel der Wirbelsäule Folgen: Formabweichungen der Wirbelsäule durch ein Zusammensinken der Wirbelsäule und durch Verschiebungen der Wirbelsäule in eine Richtung (nach vorne, seitlich). Unphysiologische Beanspruchungen der Wirbelgelenke, Bänder, Bandscheiben und der Muskulatur. Haltungsfehler begünstigen frühzeitig eintretende degenerative Prozesse an den Bandscheiben. Haltungsfehler verstärken Überdehnung bzw. Verspannungen antagonistischer Muskelgruppen. 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 13

Haltungsschaden Ein Haltungsschaden ist nicht mehr reversibel! …ist eine krankhafte Formabweichung der Wirbelsäule und infolgedessen der aufrechten Körperhaltung. …lässt sich funktionell nicht mehr ausgleichen. …ist eine fixierte oder noch fortschreitende Erkrankung des passiven Bewegungsapparates. Ein Haltungsschaden ist nicht mehr reversibel! 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 14

Haltungsschaden Ursachen: Durch unsere Lebensweise, wie z. B. stundenlanges Sitzen kann fortgeschrittener Zeit eine reine Fehlhaltung zu einer fixierten Formabweichung führen. Wachstumsstörungen oder Aufbaustörungen der Wirbelsäule in der Wachstumsperiode Muskelerkrankungen Knochen / Gelenkerkrankungen Stoffwechselerkrankungen 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 15

Formabweichungen der Wirbelsäule Die normale Wirbelsäule... ...im Vergleich zu Flachrücken... ...Rundrücken... ...und Hohlkreuz 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 16

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 17