Lic. phil. Peter Würsch, Fachpsychologe für Psychotherapie FSP Hilfreiches für Paare Konzepte, Materialien und inspirierende Inhalte aus dem psychologischen Fundus zum Themengebiet der zwischenmenschlichen Beziehung 08.07.2014 Lic. phil. Peter Würsch, Fachpsychologe für Psychotherapie FSP Praxis für Paartherapie & psychologische Beratung, Schlüsselberg 2, 4001 Basel

Der Verliebtheitsgraph Liebe Liebe „machen“ Verliebt „sein“ Zeit «Liebe ist lernbar» (Erich Fromm) 08.07.2014

Zirkuläre Kausalität 08.07.2014 Nicht: Lineare Kausalität: Ursache Output   Wirkung   a b c d Person A Person B Sondern: Zirkuläre Kausalität: Ursache a b Wirkung   Output   c d 08.07.2014 Watzlawick, P., Beavin, J. H., Jackson, D. D. (1969): Menschliche Kommunikation – Formen, Störungen, Paradoxien. Huber, Bern.

Fokus auf den Kommunikationsstil Monadisch lineares System: Zirkuläres System:   Kommunikationsstil   Kommunikationsstil     Person A   Person B Person A Person B Kommunikationsstil   Kommunikationsstil   08.07.2014 Ebd.

Zuschreibungen von Kausalität Er Er Er Kommt zu spät nach Hause Kommt zu spät nach Hause Nörgelt Nörgelt Sie Sie Die Graphik von Paul Watzlawick zeigt eindrücklich, dass es gänzlich unsinnig ist, sich allzu lange mit der Frage aufzuhalten, wer denn wann wo und weshalb mit einem Unlust fördernden Verhalten angefangen hat. Viel wichtiger ist deshalb die Frage: Wohin soll es gehen? 08.07.2014 Ebd.

Das Werte- und Entwicklungsquadrat Positives Spannungsverhältnis Vertrauen Vorsicht Entwertende Übertreibung Entwertende Übertreibung Entwicklungsrichtung   Entwicklungsrichtung   Naive Vertrauens-seligkeit Paranoides Misstrauen Überkompensation Kleine therapeutische Weisheit: A + K = E Akzeptanz und Konfrontation machen Entwicklung möglich (S. v. Thun) 08.07.2014 Schulz von Thun, F. (1981): Miteinander reden 1 – Störungen und Klärungen. Allgemeine Psychologie der Kommunikation. Rowohlt, Reinbek

Das Werte- und Entwicklungsquadrat Beispiel-Schablone zum selber ausfüllen:     Positives Spannungsverhältnis Entwertende Übertreibung Entwertende Übertreibung Konträre Gegensätze       Überkompensation 08.07.2014 Ebd.

Kontaktvermeidung und Streitkultur Den Harmoniesüchtigen: Konfliktvermeidung ist Kontaktvermeidung. Den Streithammeln:             08.07.2014 Ebd.

Kontaktvermeidung und Streitkultur Aggression ist ein Zeichen von Reife und Intimität. (Bach und Wyden: „Streiten verbindet“, 1969) Aggression ist ein Zeichen von Unreife. (Gordon, 1972) Bevorzugt wird deshalb ein Phasenmodell: Phase 1: Phase des Ausbruchs („Getümmel“) Phase 2: Phase der Nachbearbeitung („Hügel“) Die Einen lassen gern die eine Phase weg, die Andern gern die andere. Die Empfehlung lautet: beide Phasen zu durchlaufen! 08.07.2014 Ebd. S. 136

Kontaktvermeidung und Streitkultur „Die Sprache der Reflexivität gehört nicht an den Ort des Ausbruches, nicht in die Niederungen des Getümmels, sondern auf den Hügel, der etwas Abstand und Übersicht bietet.“ (S. 136) 08.07.2014 Ebd., S. 136

Definitionen der Liebe «Amour: decouverte infinite.» „Die Liebe: unaufhörliche Entdeckung.“ 08.07.2014 Albert Rouet (2009): Aufbruch zum Miteinander. Herder

Das Gestalt-Gebet von F. Pearls “I do my thing and you do your thing. I am not in this world to live up to your expectations, And you are not in this world to live up to mine. You are you, and I am I, and if by chance we find each other, it's beautiful. If not, it can't be helped.” «Ich lebe mein Leben und Du lebst Dein Leben. Ich bin nicht auf dieser Welt, um Deinen Erwartungen zu entsprechen, und Du bist nicht auf dieser Welt, um meinen Erwartungen zu entsprechen. Ich bin ich und du bist du, und wenn wir uns zufällig treffen und finden, dann ist das schön, wenn nicht, dann ist das auch das gut so.» 08.07.2014 Fritz Pearls: (1969): Gestalt Therapy Verbatim. Real People Press, Lafyette, CA..