Oberstufensportkurs Wintersport 2018 Wintersport 2015

Themenübersicht für heute Abend Informationen zur Fahrt Informationen zu Bewertungskriterien

Reiseunternehmen und Reiseziel Fornefeld-Reisen aus Bochum Südtirol / Ahrntal ca. 1150 km / ca. 17 Stunden Busfahrt 

Fahrtbegleitung Herr Piotrowski (Lehrer) Herr Blattgerste (Arzt) Frau Wolter (Lehrerin)

Kurszusammensetzung 13 Mädchen und 6 Jungen 12 Anfänger 7 Fortgeschrittene bzw. Könner

Unser Skigebiet Klausberg: von 1050 auf ca. 2500 m 32 Pistenkilometer (9 km blau, 20 km rot, 3 km schwarz) 8 Lifte Snowpark

Pistenplan

Abfahrt und Ankunft Abfahrt aus Wittmund: Donnerstag, den 25. Januar am (frühen) Nachmittag Ankunft in St. Jakob: ca. morgens 7.00 Uhr Rückfahrt von St. Jakob : Freitag, den 2. Februar morgens nach dem Frühstück Ankunft in Wittmund: Samstagnacht

Ankunftstag Koffer abstellen und zur Skiausleihe fahren Skimaterial ausleihen Mittagessen erste Rutschversuche auf den Brettern oder spazieren gehen zurück zum Haus, Zimmer beziehen Abendbrot

zum Haus der alte Gruberhof in St. Jakob Zimmer mit Dusche und WC Speise- bzw. Aufenthaltsraum Wir fahren gemeinsam mit dem Winterprojekt unserer Schule.

Der Gruberhof

Tagesablauf Frühstück ca. 7.30 Uhr Abfahrt mit dem Skibus direkt vor dem Haus (ca. 3 km) Skimaterial aus dem Depot holen auf den Berg fahren gemeinsame Aufwärmung Schulung Teil 1 in Gruppen bis zum Mittag gemeinsames Mittagessen in der Talstation Schulung Teil 2 in Gruppen bis ca. 15.30 Uhr Rückkehr ins Haus / Warten auf das Abendbrot gegebenenfalls kurze Theorieeinheit oder Spiele

Für die Piste Skihose wetterfeste, warme Jacke Handschuhe (mind. wasserabweisend /wärmend) lange Unterwäsche / langärmelige Shirts Schal / Buff-Tuch Mütze oder Stirnband wetterfeste Schuhe für draußen Skisocken (gern auch zum Wechseln!) Sonnenbrille Skibrille Sonnencreme / Lippenpflegemittel mit Sonnenschutz kleiner Rucksack (für Bus und Getränk auf der Piste) Trinkflasche

Bus und Haus Spiele (für Bus und Abendprogramm) Schreibutensilien leichte Decke (für die lange Busfahrt) kleines Kissen (für die lange Busfahrt) Hausschuhe !! Handtücher Fön Proviant für die Busfahrt, ABER keine Chips und anderes Krümelzeug 

Formales und Hinweis zum Gepäck Krankenkassenkarte Personalausweis   pro Person nur ein Koffer oder eine Reisetasche (bitte keine Hartschalenkoffer!) kleines Handgepäck Bitte so packen, dass die Kleidung für die Piste (Skisocken, Skihose, Jacke, Skibrille, Handschuhe, lange Unterwäsche) ganz oben im Koffer liegen! 

Leistungen Busfahrt Unterkunft mit HP Mittagessen im Skigebiet zusätzliches Mittagessen am Anreisetag Kurtaxe Skimaterial Skipass für Klausberg

Bewertung

Bewertungskriterien Fahrkönnen bzw. Lernfortschritt (dabei spielt die Fitness eine wichtige Rolle!) theoretische Kenntnisse werden z.T. vor Ort und z.T. in der Nachbereitung in der Schule erarbeitet und münden in einen Test.

Inhalte des Kurses Theoriebereich: Pistenregeln Erste Hilfe auf der Piste / typische Sportverletzungen Informationen zu den Skigebieten Umwelt- und Tourismusaspekte des Wintersports Lawinenkunde

Kriterien Skifahren Grundposition ist gekennzeichnet durch leichte Beugung von Fuß-, Knie- und Hüftgelenken. Ski werden phasenweise parallel geführt. Die Arme befinden sich seitlich vor dem Körper. Der Oberkörper gleicht aus, um optimal zu belasten (Hüftknick). Die Bewegungen werden aus den Beinen initiiert. Der Körperschwerpunkt bewegt sich zum Kurvenwechsel nach vorn. Dem Gelände angemessenes Fahren (z.B. Kurzschwünge, Carven) Dem Kurvenverlauf angepasste fließende sportlich-dynamische Fahrweise.

noch 70 mal

... dann geht’s ´nauf auf den Berg!