Wir wollen heute mit Euch zusammen etwas über Judo lernen. Judokurs - Theorie Und ich bin Jupp. Hallo! Ich bin Jutta Wir wollen heute mit Euch zusammen etwas über Judo lernen.

Judokurs - Theorie Da ihr ja schon seit letzter Woche fleißigst mit Eurem Judo-Theorie-Blatt gelernt habt, könnt Ihr mir sicherlich sagen, wer das hier ist, oder? Das ist Kanō Jigorō. In Japan nennt man den Familiennamen immer an erster Stelle. Hier in Europa würde man demzufolge Jigorō Kanō sagen.

Judokurs - Theorie Auch wenn Sensei (Meister) Kanō auf diesem Bild schon einige Uke auf dem Buckel hatte, lauft nicht Gefahr zu glauben, er hätte mit Tobias, trotz seiner Stärke, nicht mehr den Boden aufgewischt. ;o)

Judokurs - Theorie Mooooment!! Erstens hat der Typ überhaupt keine Tasche dabei (Was für ein Brüller !!!) und zweitens wissen die Männer und Frauen hier bestimmt nicht, was diese Tachi-waza sind, oder? Guckt Euch mal an, welche der Tachi-waza Sensei Kanō auf diesem Bild vorbereitet. Na kommt ihr drauf?

Judokurs - Theorie Ich bin weg! Du kannst ja die graue Theorie übernehmen. Ich nehme Sensei Kanō mit. Er kann mir noch ein paar Techniken zeigen.

Judokurs - Theorie Tashi-waza (Standwürfe) Koshi-waza Ashi-waza Pah! Von wegen graue Theorie, ich mache sie mal bunt für Euch! Dazu gehören die Koshi-, die Ashi- und die Te-waza. Theorie So sieht doch gleich viel besser aus, oder? Tashi-waza (Standwürfe) Also… als Tachi-waza werden alle Standwürfe bezeichnet. Also… als Tachi-waza werden alle . . . bezeichnet. Koshi-waza Ashi-waza Te-waza hierzu zählt z.B. der O-goshi sind die Hüftwürfe hierzu zählt z.B. der O-soto-gari sind die Fußwürfe hierzu zählt z.B. der Seoi-nage sind die Handwürfe Dazu gehören die Koshi-, die Ashi- und die Te-waza.

Na sag‘ ich doch!!! Hey hab‘ ich irgend etwas durcheinander gebracht? Judokurs - Theorie Ah, da seid Ihr ja Sensei. Danke für die Trainings-stunde. Also wer kann mir sagen, welche der Tachi-waza Sensei Kanō auf diesem Bild vermutlich vorbereitet? Na sag‘ ich doch!!! Hey hab‘ ich irgend etwas durcheinander gebracht? Wo ist denn Sensei Kanō?

Judokurs - Theorie Naja...! Das war aber auch schwer und in einem Bild schlecht zu erkennen. Es soll ein Uki-goshi werden. Hier kommt das Video...

Judokurs - Theorie Ich mach hier mal weiter. Du hast ja schon die Standwürfe bearbeitet. Geh‘ mal den Alten suchen. Der ist schwerer als in China einen Sack Reis zu hüten, oder wie dieses Sprichwort auch immer heißt ;o). Es heißt: „… schwerer als einen Sack Flöhe zu hüten“ oder „… als wenn in China ein Sack Reis umfällt.“ Ich bin weg! Kannst ja mal zusehen, wie Du ohne Uke zurecht kommst ! Wayne!!! Frechheit!!! Was ist mit dem gegenseitigen Respekt im Judo?

Judokurs - Theorie Ich glaube Sensei Kanō hat das ähnlich formuliert: Judo folgt zwei sich gegenseitig ergänzenden Prinzipien: Dem „Grundsatz des bestmöglichen Gebrauchs von Geist und Körper“ und dem „Grundsatz des gegenseitigen Helfens zum beiderseitigen Wohlergehen“. Zwei Grundsätze im Judo ermöglichen es, dass der Kampf nicht zu einem schlichten Kräftevergleich ausartet, sondern dass durch Technik und Geschick auch der Schwächere gegen den Kräftigeren gewinnen kann. … Das Zweite Prinzip geht über den reinen Wettkampfsport hinaus. Es ist das Prinzip des gegenseitigen Helfen und Verstehen. Wir sehen beim täglichen Üben den Gegenüber nicht als Feind an, sondern als Partner, auf den man Acht zu geben hat. Ohne einen Partner, der sich freiwillig bereitstellt, ist Judo nicht möglich. Sich selbst kann man eben nicht werfen. Lehren und Lernen, Unterordnung unter eine erfahrene Autorität und Führen einer Gruppe, sind Tätigkeiten, die soziale Intelligenz erfordern. Dies wird gerade in unserer heutigen Gesellschaft wichtig, bei der die sogenannte Soft Skills, den sonstigen Qualifikationen, wie das Meistern von Stresssituationen, Redegewandtheit, das Einfügen in eine Gruppe und damit die soziale Intelligenz im Allgemeinen beim beruflichen Werdegang immer mehr ins Zentrum rücken. Hoppla! Das ist aber auch 'ne kleine Sissi !!! Trotz allem hat er Recht. Diesen Artikel habe ich neulich in den alten japanischen Schriftrollen des Internets von Sensei Matthias Schölzel gefunden:

Endlich hast Du es verstanden !!! Judokurs - Theorie Alles klar Meister!!! Könntest Du hier vielleicht weitermachen? Ich muss Jupp suchen gehen! Huch! Hab doch tatsächlich vergessen meine Sprechblase mitzunehmen. Verzeiht Sensei! :o) Endlich hast Du es verstanden !!! Es geht nicht darum, dass man möglichst über den Gegner siegt. Das eigentliche Ziel ist es, sich selbst zu besiegen!

Judokurs - Theorie Ach diese Jugend!!! Aber wie sieht‘s bei Euch aus? Worüber wollt ihr noch etwas erfahren? Wir wissen genug und könnten eigentlich gleich die Leistungskontrolle schreiben! Über die Beschreibung der Bewegungsabläufe im Judo? Oder über dessen Geschichte?

Also über die Bewegungsabläufe. Judokurs - Theorie Also über die Bewegungsabläufe. Der Uki-goshi setzt sich, wie alle anderen Würfe im Judo auch, aus 7 Schritten zusammen. Die komplexesten Bewegungsabläufe im Judo sind zweifellos die Tashi-waza. Ihr wisst ja jetzt was Tashi-waza sind. Ich verdeutliche Euch das mal an einem Beispiel : dem Uki-goshi. OK, etwas weniger Dramatik: dem Uki-goshi. Der Uki-goshi

Judokurs - Theorie Der Uki-goshi setzt sich, wie alle anderen Würfe im Judo auch, aus 7 Schritten zusammen: 1. Aus der Bewegung des Uke, 2. aus dessen Bewegungsrichtung und der eigenen, 3. aus dem Wurfeingang, 4. dem Brechen des Gleichgewichts, 5. dem Entzug der Unterstützungsfläche, 6. dem Niederwurf und 7. der Sicherung des Partners bzw. des Gegners.

Judokurs - Theorie Der Uki-goshi setzt sich, wie alle anderen Würfe im Judo auch, aus 7 Schritten zusammen: Tori beobachtet Ukes Bewegungen auf der Matte und erkennt, wenn Uke schiebt (oder vorwärts geht), wenn Uke zieht (oder rückwärts geht) und wenn sich Uke seitlich bewegt. Im Falle, dass Uke schiebt, kann ein Uki-goshi angesetzt werden. 1. Aus der Bewegung des Uke, 2. aus dessen Bewegungsrichtung und der eigenen, Tori nimmt die Vorwärtsbewegung und Ukes Drängen wahr und gibt diesem Druck nach, denn er möchte dessen Bewegungsrichtung unterstützen, um aus dieser kinetischen Energie später die für seinen eigenen Wurf gewinnen.

4. dem Brechen des Gleichgewichts, Judokurs - Theorie 3. aus dem Wurfeingang, Der Kodokan-Eingang ist einer von fünf möglichen Wurfeingängen im Judo. Bei dieser Variante erfolgt in einem schnellen zeitlichen Ablauf eine diagonaler Schritt (Toris rechter Fuß wird vor Ukes rechten Fuß gesetzt), welcher von einer Eindrehbewegung um 180° nach links auf dem rechten Fußballen gefolgt wird, sodass Tori mit dem Nachsetzen seines linken Fußes nun direkt vor Uke in der Wurfposition mit leicht abgesenkter Hüfte zum Stehen kommt. 4. dem Brechen des Gleichgewichts, Durch das Nachgeben in Ukes Bewegungsrichtung und das schnelle Eindrehen von Tori, ist Uke noch in der Vorwärtsbewegung. Tori zieht Uke nun weiter in dieser Bewegungsrichtung. Da seine Beine auf Toris Hintern treffen und nur noch sein Oberkörper mobil ist, wird sein Gleichgewicht gebrochen. Er “fällt“ auf Toris Hüfte.

Judokurs - Theorie 5. dem Entzug der Unterstützungsfläche, Uke wird nun über die Hebelwirkung, die kinetische Energie (Bewe-gungsenergie) seiner Bewegung und durch Toris Armzug seiner Unterstützungsfläche (Kontakt der Füße zum Boden) beraubt. 6. dem Niederwurf und Tori führt Ukes Vorwärtsbewegung mit Hilfe dessen kinetischer Energie mit den Armen weiter und zieht Ukes Körper über seine Hüfte weiter nach vorn. Uke “fällt“ über Toris Hüfte nach vorn. 7. der Sicherung des Partners bzw. des Gegners. Durch die zu Beginn der Bewegungsfolge gewählte Fassart: Toris rechte Hand an Ukes Revers (später an dessen Gürtel auf dem Rücken) , linke Hand an Ukes linken Ärmel, kann Tori Ukes Fall durch seine Körperstreckung abfangen, indem er den Ärmel nicht loslässt.

Judokurs - Theorie Und worüber wollt ihr nun noch etwas erfahren? Wir wissen genug und könnten eigentlich gleich die Leistungskontrolle schreiben! Und worüber wollt ihr nun noch etwas erfahren? Über die Beschreibung der Bewegungsabläufe im Judo? Oder über die Geschichte des Judo?

Ein Märchen?! Warte Sensei, wir möchten die Geschichte auch hören. Judokurs - Theorie Ich soll Euch also etwas über meine Geschichte bzw. die des Judo zu berichten? Ein Märchen?! Warte Sensei, wir möchten die Geschichte auch hören.

Judokurs - Theorie Darüber lassen wir am besten Herrn Wishet berichten. Der müsste sich doch eigentlich auskennen, oder? ;o)

Judokurs - Theorie Dann wünschen wir Euch viel Glück für den 08.01.2014 und sehr gute Leistungen bei den Fallübungen.