Psychologie – 3. Übungen und Praxistipps „An der Börse ist 2x2 niemals 4, sondern 5 minus 1. Man muss nur die Nerven haben, dass minus 1 auszuhalten.“ André Kostolany

Kenne deine Motivation Warum möchtest du traden? Was erwartest du vom Trading? Was sind deine Lebens- / Trading-Werte? Was sind deine langfristigen / kurzfristigen Ziele? Was machst du eigentlich, wenn du erfolgreicher Trader bist und finanzielle Freiheit erreicht hast?

Bewusstsein über die eigenen Emotionen Bitte folgende Wörter einsetzen: 1=kaum 2=gelegentlich 3=manchmal 4=oft 5=überwiegend I fühle mich glücklich wenn ich trade __ Ich fühle mich gestresst wenn ich trade __ Ich fühle mich wach/aufmerksam wenn ich trade__ Ich fühle mich entmutigt wenn ich trade __ Ich blamiere mich selbst wenn es nicht läuft __ Ich fühle mich nervös und frustriert wenn ich trade __ Ich spüre Balance/Kontrolle bei meinen Trades__ Ich mache impulsive Entscheidungen wenn ich trade_ (Diese Übung nicht nur 1x sondern alle 4 Wochen durchführen, Änderungen spürbar?)

Geduld und Disziplin Schaffst du es, einen Tag lang auf die Charts zu schauen ohne zu traden? Probiere es aus. Wenn nicht, lerne auf alltägliche Dinge zu verzichten (Schokolade, Zigarette..)

Erholung Meditation Atemübung Sport Bewusste Ernährung Ausgeglichener Lebensstil

Entwicklungsprozess Wie würde dein „bestes“ Trading aussehen? (10) Wo befindest du dich im Moment (x) ? Wie bist du zum x gekommen? Was würde der nächste Schritt (x+1) sein? Was musst du machen/ändern um dorthin zu gelangen? 10 X+1 x

Stärken – Schwächen - Analyse Was sind deine Stärken? Was gelingt dir gut? Was fühlst du dabei? Wie kannst du diese Stärken ausbauen/skalieren? Was hat heute gut funktioniert? Wie kann ich das morgen wiederholen? Was sind deine Schwächen? Warum verlierst du Geld? Wie fühlst du dich dann? Wann kommen diese Schwächen zum Vorschein? Was müsste passieren, damit du deine Schwächen kontrollieren kannst? Wie würde sich dein „bestes- Trading-Ich“ verhalten?

Was ist eine gute Entscheidung? Trader müssen laufend Entscheidungen treffen War die Entscheidung für den Trade deinem Setup entsprechend begründet? Gewinn Verlust Sauberer Trading Prozess Verdienter Erfolg Pech gehabt Schlechter Trading Prozess Verdammtes Glück Nur gerecht…

Führe ein Trading Tagebuch / Trading Plan Dokumentiere Emotionen, Setup, Ergebnis, Gedanken Halte die Emotionen vor/während/nach deinen Trades fest Finde so heraus, wo deine Stärken und Schwächen liegen und reagiere dementsprechend Verstehe deine Charaktereigenschaften und Verhaltensweisen Überarbeite deine Trading Strategie nach dieser Erkenntnis