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Vorname Name Weitere Angaben Triple P- Elterntraining für Eltern von Teenagern Kleine Schritte, die Grosse bewegen.

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Präsentation zum Thema: "Vorname Name Weitere Angaben Triple P- Elterntraining für Eltern von Teenagern Kleine Schritte, die Grosse bewegen."—  Präsentation transkript:

1 Vorname Name Weitere Angaben Triple P- Elterntraining für Eltern von Teenagern Kleine Schritte, die Grosse bewegen

2 Vorname Name Weitere Angaben Überblick Bedürfnisse und Verhalten von Teenagern Die Grundlage - Eine tragfähige Beziehung Ein verlässlicher Partner sein - Konsequentes Handeln Überlebenshilfen Anregungen für zu Hause Zeit für Fragen

3 Vorname Name Weitere Angaben Bedürfnisse und Verhalten von Teenagern Ein schwieriger Teil des Elternseins

4 Vorname Name Weitere Angaben Top 10 Konfliktthemen Geschwisterstreit 50% Mit Erwachsenen streiten47% Stimmungsschwankungen44% Zu viel Fernsehen33% Wütende Streitigkeiten23% Zu wenig physische Aktivität22% Hausaufgaben nicht machen22% Schulschwierigkeiten19% Einfluss von Freunden 19% Schmollen18%

5 Vorname Name Weitere Angaben Die Herausforderungen: Wachstum, Wandel, Emotionen Vieles verändert sich für die Jugendlichen in kurzer Zeit (Rolle, Selbstbild, Körper, Gedanken...) Veränderungen führen zu Spannungen, Unsicherheit und schwankenden Emotionen Grenzen austesten - jedes Elternteil muss eigene Wege finden, Grenzen zu setzen Einiges Fehlverhalten ist normal und Auseinandersetzungen unvermeidbar Es ist schwierig die Balance zwischen Freiheit und Sicherheit zu finden

6 Vorname Name Weitere Angaben Mögliche Ursachen für Verhaltensprobleme Das genetische Erbe Das Umfeld (Medien, Schule, Freunde) Familiäre Faktoren, z.B.: Eskalationsfalle Ignorieren von erwünschtem Verhalten Ungünstige Vorbilder Ungünstige Anweisungen Emotionale Botschaften Ungünstiger Gebrauch von Konsequenzen Beziehung der Eltern Etc.

7 Vorname Name Weitere Angaben Die Grundlage: Eine gute Beziehung fördern und stärken

8 Vorname Name Weitere Angaben Förderung einer Positiven Beziehung Wertvolle Zeit mit Jugendlichen verbringen Mit Jugendlichen reden Zuneigung zeigen

9 Vorname Name Weitere Angaben Familiensitzungen Ruhige und angenehme Gesprächsatmosphäre schaffen Regelmäßigen Zeitpunkt wählen Gespräche angemessen kurz halten Jeder erhält Gelegenheit, seine Bedürfnisse zu äußern Gemeinsame Entscheidungen treffen Alle sorgen für ihre Aufgaben

10 Vorname Name Weitere Angaben Verlässlicher Partner sein: Sich konsequent verhalten

11 Vorname Name Weitere Angaben Positive Konsequenz Anerkennen, Wertschätzen und Loben Regeln für Lob: Klar und spezifisch formulieren Positiv formulieren Verhalten beschreiben Ehrlich meinen Begeistert aussprechen

12 Vorname Name Weitere Angaben Klare, ruhige Anweisungen Aufmerksamkeit gewinnen (Blickkontakt, mit Namen ansprechen) Fehlverhalten benennen Alternativverhalten benennen Ruhig aber bestimmt bleiben Anweisungen nicht wiederholen

13 Vorname Name Weitere Angaben Logische Konsequenzen Logische Konsequenzen sollten: Im Zusammenhang mit dem Verhalten stehen Kurz sein Reagieren Sie sofort, konsistent und entschieden

14 Vorname Name Weitere Angaben Umgang mit Gefühlsausbrüchen 1.Gefühle ernst nehmen: Aufmerksam sein und genau zuhören Nachfragen Helfen, Gefühle angemessen zu benennen 2.Erwartungen erfragen, Hilfe anbieten 3.Evtl. späteren Zeitpunkt vereinbaren, um über das Problem zu sprechen Wichtig: ruhig bleiben Wenn Ihr Teenager aufgebracht oder traurig ist:

15 Vorname Name Weitere Angaben Überlebenshilfe I: Eigene Bedürfnisse beachten

16 Vorname Name Weitere Angaben Überlebenshilfe II: Finden Sie den richtigen Kompromiss zwischen Familie und Beruf

17 Vorname Name Weitere Angaben Entwickeln Sie gute Routinen für die Übergangzeiten (nach Hause kommen ud zur Arbeit fahren) Fördern Sie die Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit Ihres Kindes Geben Sie Verantwortung ab Haben Sie realistische Erwartungen über sich selbst bezüglich Ihrer Arbeit Reduzieren Sie unwichtige Verpflichtungen

18 Vorname Name Weitere Angaben Überlebenshilfe III: Arbeiten Sie mit Ihrem Partner als Team

19 Vorname Name Weitere Angaben Sprechen Sie jeden Tag mit Ihrem Partner über die Erlebnisse, die Sie mit Ihrem Kind hatten Finden Sie Übereinstimmung in Ihren Erziehungsmethoden Sprechen Sie regelmäßig über Problemlösungen Treffen Sie Absprachen für die heiße Zeit des Tages Teilen Sie die Arbeit fair

20 Vorname Name Weitere Angaben Überlebenshilfe IV: Negative Gedanken bekämpfen

21 Vorname Name Weitere Angaben Erkennen Sie, wenn Sie sich über Ihr Kind ärgern Finden Sie heraus, welche negativen (hinderlichen) Dinge Sie über die Situation zu sich selber sagen, besonders warum etwas passiert Wirken Sie diesen negativen Gedanken mit hilfreichen, mehr rationalen Gedanken entgegen

22 Vorname Name Weitere Angaben Er wusste, dass ich müde war Sie hat das mit Absicht getan, nur um mich zu ärgern Er ist wie sein Vater Sie ist eine Göre Wir waren beide müde Vielleicht hatte sie einen schlechten Tag Nein, er sieht einfach nur so aus wie er Ihr Verhalten ist ärgerlich Hilfreiche Gedanken Hinderliche Gedanken

23 Vorname Name Weitere Angaben Überlebenshilfe V: Anregungen für zu Hause

24 Vorname Name Weitere Angaben Probieren Sie aus… Suchen Sie sich ein oder zwei Hinweise aus dem gerade gehörten, die für Sie passend erscheinen Setzen Sie sich konkrete und realistische Ziele Belohnen Sie sich, wenn Sie es geschafft haben etwas Neues umzusetzen Wichtig! Bleiben Sie realistisch – erwarten Sie nicht zuviel von sich und Ihrem Kind

25 Vorname Name Weitere Angaben Nutzen der positiven Erziehung Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Eltern und Jugendliche profitieren von einer besseren Beziehung untereinander Eltern fühlen sich zufriedener, kompetenter, weniger depressiv und gestresst und haben weniger Konflikte mit ihrem Partner Jugendliche zeigen weniger Verhaltens- und emotionale Probleme Jugendliche haben ein geringeres Risiko mit Drogenkonsum und Kriminalität in Kontakt zu kommen

26 Vorname Name Weitere Angaben Wo bekomme ich Unterstützung? Triple P-Kurse und Triple P- Beratungen Telefonberatung am Familieninstitut: Fr bis Uhr

27 Vorname Name Weitere Angaben Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!


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