The Blue Day Book.

Präsentation zum Thema: "The Blue Day Book."—  Präsentation transkript:

1 The Blue Day Book

2 Wir alle haben Tage, die schlecht beginnen.

3 Es gibt Tage, in welchen wir uns am Boden fühlen...

4 ...irritiert,

5 ...alleine,

6 …total ohne Energie…

7 Nur schon der Gedanke aufzustehen scheint vollkommen unmöglich.

8 Zusätzlich lauern überall Gefahren...

9 Wir fühlen uns frustriert und bedrückt.

10 Dies kann zu komischen Symptomen führen, wie die Lust die Nägel zu kauen,

11 …oder die Lust drei Stücke der Schokoladetorte zu verschlingen!

12 Nun wie erreicht man das Gefühl „wow, ist dieses Massagebad schön warm und gemütlich“?

13 Ganz einfach!

14 Zuallererst, vermeide nicht die schwierigen Momente. Konfrontiere sie.

15 (durch die Nase ein-, durch den Mund ausatmen) Versuche zu meditieren.
Relax… Gut durchatmen, (durch die Nase ein-, durch den Mund ausatmen) Versuche zu meditieren.

16 Geh gemütlich spazieren und verwirf jeden negativen Gedanken.

17 . Akzeptiere dass Du gelegentlich auch mal alles was mit dem Geschäft zu tun hat vergessen hast

18 Versuche eine neue Perspektive zu gewinnen.

19 Und wenn es Dein Fehler war?
Mach den ersten Schritt und entschuldige Dich. (es ist nie zu spät...)

20 „Das ist nicht richtig, und ich werde das nicht tolerieren!“
Und wenn der Fehler bei den anderen liegt, mach Dir Mut, steh auf und reklamiere: „Das ist nicht richtig, und ich werde das nicht tolerieren!“ Du hast das Recht, zielstrebig zu sein.

21 (Du erreichst nichts, wenn Du lediglich das Gesicht verziehst.)

22 Sei stolz auf das was Du bist,

23 ...vergiss nicht, über Dich selbst zu lachen.

24 (Es wird einfacher, wenn Du es mit aufgestellten Personen zu tun hast

25 Geniess jeden Tag, als wäre er der Letzte.
Eines Tages wird er es sein.

26 Hab keine Angst eine grosse Herausforderung anzugehen.

27 Teilweise lohnt es sich sogar zu riskieren.

28 Realisiere Deine Träume!
Erwarte nicht zu viel. Realisiere Deine Träume!

29 Ist nicht dies der Sinn des Lebens?

30 Genau, das denke ich auch.