Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. Not only on the day,

Präsentation zum Thema: "Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. Not only on the day,"—  Präsentation transkript:

1 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. Not only on the day,

2 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. even within one week your body

3 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. is subject to a power rhythm.

4 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. is subject to a power rhythm.

5 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. is subject to a power rhythm.

6 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. is subject to a power rhythm.

7 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. is subject to a power rhythm.

8 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. is subject to a power rhythm.

9 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. is subject to a power rhythm.

10 Wochenrhythmus Nicht nur am Tag, auch innerhalb einer Woche unterliegt Ihr Körper einem Leistungsrhythmus. So ändert sich die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche: Am Wochenbeginn ist die Leistungsbereitschaft noch recht gering ("Montagsmüdigkeit", Umstellung von Freizeit auf Arbeit) Die Umstellung dauert ca. einen Tag, so dass gegen Mitte der Woche die Leistungsbereitschaft am höchsten ist. Gegen Ende der Woche sinkt die Leistungsbereitschaft, es herrscht ein zunehmendes Erholungsbedürfnis. is subject to a power rhythm.