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GK Fußball Fachbereich 3 Institut für Sportwissenschaft SS 2008

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Präsentation zum Thema: "GK Fußball Fachbereich 3 Institut für Sportwissenschaft SS 2008"—  Präsentation transkript:

1 Trainingsbedingungen und Rahmenfestlegungen im Fußball in unterschiedlichen Altersklassen
GK Fußball Fachbereich 3 Institut für Sportwissenschaft SS 2008 Dozent: Mariusz Rutkowski Referenten: Liza Dopatka, Carola Pusch | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 1 31. März 2017 |

2 Stellenwert des Jugendtrainings
KEIN im Unfang und Intensität reduziertes Erwachsenentraining! Training nach der jeweiligen Entwicklung Training mit Kindern: Freude und Lust im Vordergrund Training mit Jugendlichen: Verbesserung der spielerischen Möglichkeiten (Technik, Spielverständnis, Risikobereitschaft…) + individuelle Freude am Spiel Lob und Ermutigung sind sehr wichtig! Die Trainerrolle = erzieherische Funktion Erziehungsziele: Selbstständigkeit, Verantwortungsgefühl, Teamgeist, Lernen von Entscheidungen (vgl. Bischops/Gerards, 1992, S. 11) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 2 31. März 2017 |

3 Nach Fritz Zintl „Jede Entwicklungsphase hat ihre biologischen
Besonderheiten und Vorzüge hinsichtlich Trainierbarkeit konditioneller und koordinativer Fähigkeiten“ (1988, S. 1779) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 3 31. März 2017 |

4 Allgemeine Trainingsschwerpunkte
Frühes Schulkindalter (6/7-10 Jahre): Erwerb motorische Fähigkeiten, Verbesserung koordinativer Fähigkeiten Spätes Schulkindalter (10-12/13): Zielgerichtetes Üben sportlicher Grundtechniken Pubeszenz (12/13-14/15) und Adoleszenz (14/15-18/19): Konditionelle Fähigkeiten (Wachstumsschub) (vgl. Bischops/Gerards, 1992, S. 12f) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 4 31. März 2017 |

5 Grundlagenausbildung
Altersklassen Grundlagenausbildung Grundlagentraining Aufbautraining Leistungstraining | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 5 31. März 2017 |

6 Aufbau Nachwuchstraining
Alter/ Entwicklungsstufe Ausbildungs-intention Trainings-schwerpunkte Klassen-einteilung U6 und jünger Fußballspielen macht Freude Vielseitige sportliche Grundausbildung G-Junioren/ Bambinis U7/U8 U9/U10 Fußballspiel macht Freude Koordinative Fähigkeiten technische Grundlagen F-Junioren E-Junioren U11/U12 U13/U14 Fußballspielen verbessern Technisch- taktische Elemente D-Junioren C-Junioren U15/U16 U17/U18 Leistungsfußball Wettkampftraining Verfeinerung der Technik B-Junioren A-Junioren | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 6 (vgl. Peter/Bode, 2005, S. 18f) 31. März 2017 |

7 Gewichtung des Techniktrainings
Inhaltsbausteine Bambinis F-Junioren E-/D-Junioren Vielseitige Bewegungsschulung *** ** * Fußballorientierte Bewegungsschulung Fußballspezifisches Techniktraining Fußball spielen (vgl. Peter/Bode, 2005, S. 42f) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 7 31. März 2017 | 7

8 Techniktraining in verschiedenen Altersklassen
Bei den Bambinis: Kein Techniktraining! Dribb-ling Spann-stoß Finten Innen-seitstoß Ballan-nahme Kopf-ball Torhüter-techniken F- Junioren *** ** * E-/D-Junioren (vgl. Peter/Bode, 2005, S. 44f) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 8 31. März 2017 | 8

9 Aufbau einer Trainingseinheit
Einstimmen/ Aufwärmen Haupt- bzw. Erarbeitungsteil Ausklang (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 14f) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 9 31. März 2017 | 9

10 Einstimmen/ Aufwärmen
stark motivierend Langsam steigern schnellkräftige Übungen vermeiden Oft bekannte Übungen In F- bis D-Jugend keine gezielte Dehngymnastik Bei C- und D-Jugend gymnastische Anforderungen spielerisch Herz-Kreislaufbelastung langsam steigern (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 14f) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 10 31. März 2017 | 10

11 Haupt- bzw. Erarbeitungsteil
Technisch-taktischer Bereich Techniktraining vor Konditionstraining Schnelligkeitstraining vor Schnellkraft und Kraftausdauer Training für allgemeine Ausdauer am Ende (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 14f) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 11 31. März 2017 | 11

12 Ausklang Spiel Auslaufen (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 14f) 12
| Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 12 31. März 2017 | 12

13 Trainingszeiten Altersgruppe Gesamtzeit Ein-stimmen Hauptteil Ausklang
Bambini, F- und E-Junioren Ca. 60min. 10/15min. 25/30min. 20/25min. D-Junioren 70/80min. 15/20min. C-Junioren 80/90min. 30/35min. A- und B-Junioren 90min. 35/40min. (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 14f) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 13 31. März 2017 | 13

14 Beispiel für Bambini-Training (1)
Ziele: Einführung in das Fußballspiel, Ballgewöhnung, Torschüsse, Verbesserung der Koordination Einstimmen/Aufwärmen (5-10min.): Ball mit dem rechten/linken Fuß führen mit Ball einen Kreis laufen Ball werfen und wieder fangen (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 22) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 14 31. März 2017 | 14

15 Beispiel für Bambini-Training (2)
Hauptteil: Torschuss (20-25min.): Organisation: Gruppe wird halbiert und stellt sich im Abstand von 10m gegenüber; dazwischen mehrere Tore mit Markierungskegeln Übungen: Möglichst häufig durchs Tor schießen Tore schießen und ankommende Bälle stoppen Entgegenkommende Bälle direkt zurückschießen (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 22) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 15 31. März 2017 | 15

16 Beispiel für Bambini-Training (3)
Ausklang (20-25min.): Organisation wie vorher, zusätzlich ein Ball in jedes Tor Übungen: Ball im Tor treffen Die meisten Treffer innerhalb einer bestimmten Zeit Fangspiel (auch mit Ball am Fuß) (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 22) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 16 31. März 2017 | 16

17 Beispiel für A-Jugend (1)
Ziele: Verbesserung der technischen Fertigkeiten, Verbesserung des Spielverhaltens Einstimmen/Aufwärmen (20-25min.): Partnerübungen: Lockeres Laufen mit verschiedenen Zuspielkombinationen Am Partner dribbelnd vorbeilaufen Doppelpässe (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 95) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 17 31. März 2017 | 17

18 Beispiel für A-Jugend (2)
Hauptteil: Stationsbetrieb (40-45min.): 1. Station: Torschuss nach Slalomdribbling 2. Station: Spiel 3:3 auf kleine Tore 3. Station: Handball-Kopfball auf zwei Tore mit Torwart 4. Station: einer flankt, der Partner schießt ein Tor (Variante: mit Verteidiger) (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 95) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 18 31. März 2017 | 18

19 Beispiel für A-Jugend (3)
Ausklang (20-25min.): Spiel übers große Feld Auslaufen (vgl. Bischopfs/Gerards, 1992, S. 95) | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 19 31. März 2017 | 19

20 Quellen Bischops, K. & Gerards, H.-W. (1992). Handbuch für Kinder- und Jugendfußball. Aachen: Meyer & Meyer Verlag. Peter, R. & Bode, G. (2005). Kinderfußball. Münster: Philippka-Sportverlag. | Fachbereich 3, Institut für Sportwissenschaft | 20 31. März 2017 | 20


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