Wohin mit meiner Wut? Wut

Präsentation zum Thema: "Wohin mit meiner Wut? Wut"—  Präsentation transkript:

1 Wohin mit meiner Wut? Wut
Auf den Mond Wut Runter schlucken Ausleben Unter den Teppich Wohin mit meiner Wut

2 Wut ist ... Ein Zustand Ein Gefühl Ein Ergebnis einer Entwicklung
Ein Energiestau Ein Ausdruck von Aggression Wohin mit meiner Wut

3 Aggression ist Teil des menschlichen Wesens
Zu allen Zeiten, in allen Orten, in allen Gesellschaften, bei allen Lebewesen als Ausdruck des Lebenskampfes Biologische Reaktion: Kampf oder Flucht Dominanzstreben, Bestandteil jeglicher Lebensäußerung, Universale Energie verantwortlich für die Hartnäckigkeit und Ausdauer, mit der Menschen ein Ziel verfolgen Wohin mit meiner Wut

4 Aggression ist wie Feuer
Es kann Segen bringen Es kann Tod und Zerstörung bringen Wichtig ist, eine Form zu finden, wie man damit umgeht, wie man sie eingrenzt und beherrscht, ohne von ihr beherrscht zu werden. Wohin mit meiner Wut

5 Die Wut der Kinder Kinder sind emotionale Wesen von Anfang an
Wutanfall entwickelt sich erst im Trotzalter Kinder sind viel direkter als Erwachsene Kinder sind emotional weniger gehemmt als Erwachsene Wohin mit meiner Wut

6 Die Wut der Lehrer Die Lehrer-Kind-Beziehung ist emotional
Die Lehrer Kind-Beziehung ist idealisiert Lehrer fühlen sich verantwortlich Lehrer stehen unter hohem Druck Wohin mit meiner Wut

7 Selbstbehauptung ist .... ..... die an die Umwelt angepasste erfolgreiche Durchsetzung von Interessen, Zielen, Werthaltungen Selbstbeherrschung Impulssteuerung Gefühlsmanagement Emotionale Intelligenz Wohin mit meiner Wut

8 Umgang mit Perfektion Sich von den eigenen Ansprüchen nicht zu sehr unter Druck setzen lassen Die eigene Person in ihrer Unvollkommenheit annehmen Die Begrenztheit der Möglichkeiten akzeptieren Wohin mit meiner Wut

9 Umgang mit Wut Wahrnehmen Anerkennen Abkühlen Untersuchen Ziele finden
Ziele durchsetzen Wohin mit meiner Wut

10 Wahrnehmen/Anerkennen
Weniger wütend sein – mehr Wut wahrnehmen Wut positiv bewerten Wohin mit meiner Wut

11 Abkühlen Zeit/Raum gewinnen Ablenken Bewusst werden Fragen stellen
Wohin mit meiner Wut

12 Untersuchen (also Fragen stellen)
Was ist das? Wie fühlt es sich an? Woher kommt es? Wodurch verändert es sich? Kann es vor dem kritischen Auge bestehen? Wohin mit meiner Wut

13 Ziele finden Was ist mir wichtig? Was will ich erreichen?
Worauf kann ich verzichten? Zu positiven Gefühlen finden Wohin mit meiner Wut

14 Ziele durchsetzen Den richtigen Zeitpunkt finden Das eigene Anliegen vertreten Sich auf das Wesentliche konzentrieren Sich kurz fassen Einfache Sprache In der Gegenwart bleiben „Ich“ nicht „Du“ Vermeiden von Zwang Wohin mit meiner Wut

15 Wie reagiere ich auf die Wut meines Kindes?
Gefühl akzeptieren Zustand verändern Verhalten verhindern Wohin mit meiner Wut

16 Literatur N. Samalin/C. Whitney: Wütende Eltern – bockige Kinder
Cornelia Nack: Wenn Eltern aus der Haut fahren Rudolf Dreikurs: Kinder fordern uns heraus McKay/Fanning/Paleg/Landis: Wenn Eltern die Wut packt Thomas Kaiser: Das Wut weg Buch K.+F. Faller: Kinder können Konflikte klären M.B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation Wolfgang Seidel: Emotionale Kompetenz H.G. Lerner: Wohin mit meiner Wut? Kinder bücher H. Oram/S. Kitamura: Der wütende Willi Holde Kreul: Ich und meine Gefühle Wo die wilden Kerle wohnen Wohin mit meiner Wut