Ein energiereiches Frühstück

Präsentation zum Thema: "Ein energiereiches Frühstück"—  Präsentation transkript:

1 Ein energiereiches Frühstück
-Umfrage an der Schule-

2 Informationen zu den Diagrammen:
Es wurden insgesamt Schüler befragt: 134 Aus der Sekundarstufe 1. waren es Mädchen: 38 Aus der Sekundarstufe 1. waren es Jungen: 28 Aus der Sekundarstufe 2. waren es Mädchen: 38 Aus der Sekundarstufe 2. waren es Jungen: 30

3 Frühstückst du regelmäßig?

4 Nimmst du dir Zeit dafür (mind. 10 min.)?

5 Enthält dein Frühstück Obst und Gemüse?

6 Welche Getränke bevorzugst du?

7 Wie Frühstückst du im wesentlichen?

8 Nimmst du dein Frühstück mit in die Schule?

9 Sind deine Frühstücksgewohnheiten ähnlich wie die deiner Eltern?

10 Denkst du dein Frühstück ist gesund?

11 Fühlst du dich ohne Frühstück schlecht auf den Tag vorbereitet?

12 Denkst du regelmäßiges Essen ist wichtig?

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14 Katerfrühstück Ein Katerfrühstück ist ein Frühstück, welches die Beschwerden eines Katers nach übermäßigem Alkoholkonsum am Vorabend lindern soll. Es besteht aus vermehrter Flüssigkeitszufuhr sowie eiweiß- und fettreicher Kost, insbesondere Fisch, Saurem oder sauer Eingelegtem, wie Bismarckhering, Sauerkraut oder einem Rollmops. Die Wirkung von Fisch und Saurem ist aber eher indirekter Natur, da beides zu einem Durstgefühl führt, so dass der Betroffene trinkt und so dem Körper benötigte Flüssigkeit zuführt.

15 Medizinisch erwiesen ist allerdings, dass Alkohol das körpereigene Hormon Vasopressin hemmt, das normalerweise das Wasser im Körper zurückhält. Daher der erhöhte Harndrang nach Alkoholgenuss, durch den auch Mineralstoffe ausgeschwemmt werden. Deswegen empfiehlt sich ein nährstoff- und flüssigkeitsreiches Katerfrühstück, um den Elektrolythaushalt wieder in Ordnung zu bringen. Von fortgesetztem Alkoholkonsum („Konterbier“) ist jedoch abzuraten. Die blutgefäßerweiternde Wirkung des Alkohols kann zwar kurzfristig Katergefühle lindern, danach verschlimmert der hinzugekommene Alkohol jedoch das Unwohlsein.

16 Na dann… Guten Appetit !!!